¿Puede tratar la disfunción eréctil (DE) con L-arginina?

¿Puede tratar la disfunción eréctil (DE) con L-arginina?

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L-arginina para la disfunción eréctil

Viagra es popular; no se puede negar. En 1998, la pequeña píldora azul fue aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) para el tratamiento de la disfunción eréctil (DE), y a finales de 2005 , aproximadamente a 17 millones de hombres en los Estados Unidos se les había recetado Viagra (McMurray, 2007). Pero algunas personas no quieren comenzar su tratamiento para la disfunción eréctil con medicamentos recetados. Si usted es uno de ellos, podría estar considerando tomar L-arginina para la disfunción eréctil.

Partes vitales

  • La L-arginina es un aminoácido que ayuda a aumentar los niveles de óxido nítrico en su cuerpo, mejorando el flujo sanguíneo.
  • Algunos resultados de estudios sobre la L-arginina para la disfunción eréctil han sido prometedores pero, en general, los hallazgos son mixtos.
  • Los estudios que combinan L-arginina con otro tratamiento para la disfunción eréctil han tenido más éxito.
  • Las dosis altas de suplementos de L-arginina pueden causar malestar gastrointestinal (GI), que incluyen náuseas, diarrea y dolor abdominal.

La L-arginina es un aminoácido que sirve como componente básico para la producción de proteínas en su cuerpo. Tiene se ha demostrado que reduce la presión arterial aumentando los niveles de una sustancia llamada óxido nítrico y relajando los vasos sanguíneos del cuerpo. De hecho, se ha descubierto que es tan eficaz para reducir la presión arterial como los cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio (Khalaf, 2019). Y dado que el óxido nítrico juega un papel fundamental en permitiendo un flujo sanguíneo adecuado en el pene para lograr o mantener una erección, cualquier cosa que aumente el óxido nítrico debería mejorar las erecciones, ¿verdad? Esto es lo que la ciencia tiene que decir.

¿La l-arginina ayuda con la disfunción eréctil?

En un pequeño estudio, se encontró que la L-arginina es no más eficaz que un placebo en el tratamiento de la disfunción eréctil de tipo mixto (Klotz, 1999). Los hombres de este estudio recibieron 500 mg de l-arginina tres veces al día durante 17 días. Pero eso puede deberse a que la dosis no era lo suficientemente alta.

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Pero un metanálisis que analizó diez estudios diferentes con un total de 540 pacientes encontró que había potencial para que la l-arginina ayudara con la disfunción eréctil. Los investigadores encontraron que las dosis entre 1500 mg y 5000 mg ofrecieron mejoras significativas en la disfunción eréctil sobre el placebo con mejores puntuaciones autoinformadas de satisfacción sexual y función eréctil presentadas por los participantes (Rhim, 2019). En general, la investigación es mixta. Si desea probar la l-arginina para la función sexual, 1500-5000 mg parece ser el mejor rango para probar, pero también debe discutir este régimen de suplementos con su proveedor de atención médica.

Efectos secundarios de la L-arginina

El mismo metanálisis encontró que una de cada 50 personas que tomaban L-arginina sola experimentó algún efecto adverso. Cuando se toma en combinación con otras sustancias como un suplemento llamado yohimbe, 16 de 216 sujetos informaron efectos secundarios leves, que incluyen insomnio, dolor de cabeza y picazón (Rhim, 2019). En general, la L-arginina es un suplemento relativamente seguro. Investigaciones anteriores han encontrado que Las dosis de hasta 15 g por día (es decir, 15.000 mg, aproximadamente diez veces la cantidad evaluada en el metanálisis) son bien toleradas. . Los efectos secundarios comienzan a surgir con la suplementación en dosis altas de entre 15 y 30 g por día, y los efectos secundarios más comunes incluyen náuseas, calambres abdominales y diarrea (NIH, n.d.).

L-arginina frente a L-citrulina

Sin embargo, es posible que tenga más suerte complementando con L-citrulina que con L-arginina. La L-citrulina es un aminoácido que su cuerpo convierte en L-arginina. Es fácil pensar que complementar con L-arginina sería más efectivo, ya que le ahorra a su cuerpo el tiempo y el esfuerzo de convertir L-citrulina en L-arginina. Pero nuestros cuerpos lidian con los suplementos de L-citrulina y L-arginina de manera muy diferente.

Suplementos de L-arginina pasar por un proceso llamado metabolismo de primer paso (FPM) , lo que significa que su tracto gastrointestinal (GI) y su hígado deben descomponerlos para que su cuerpo los use (Agarwal, 2017). No es un proceso efectivo. Inhumanos, solo el 38% de la L-arginina láctea se absorbe cuando se toma por vía oral (Castillo, 1993). La L-citrulina no pasa por este proceso.

Aunque se descubrió que la L-citrulina es menos efectiva que los inhibidores de la PDE5 recetados, un estudio mostró que tomar suplementos que contienen este aminoácido mejoró con éxito la dureza eréctil en pacientes con disfunción eréctil leve. Estos participantes recibieron 1500 mg por día del aminoácido, y los investigadores notaron que el suplemento era seguro y psicológicamente bien tolerado por los participantes del estudio (Cormio, 2011). Aunque los hallazgos son esperanzadores, es importante señalar que gran parte de la investigación sobre L-arginina y L-citrulina para el tratamiento de la disfunción eréctil es preliminar. Es posible que los resultados no sean ciertos en una población más grande.

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L-arginina como terapia combinada

Otros estudios han encontrado que la L-arginina puede ser más eficaz cuando se combina con otros tratamientos. Investigaciones anteriores han analizado combinando L-arginina con otro suplemento además de tomarlo como terapia complementaria al tratamiento con medicamentos recetados (Stanislavov, 2003; Gallo, 2020). Debe informar a su proveedor de atención médica si está tomando L-arginina, incluso si desea considerar una receta para un medicamento para la disfunción eréctil como Viagra, Viagra genérico o Cialis, ya que puede haber interacciones medicamentosas potenciales a considerar.

L-arginina y picnogenol

La cultura pop hace que parezca que tener una erección es inconvenientemente fácil cuando ese no es el caso. Mucho tiene que pasar directamente en el cuerpo para que se produzca una erección, incluida la relajación adecuada del músculo liso cavernoso (cuerpo cavernoso) en el pene. Eso no puede suceder sin suficiente producción de óxido nítrico, con lo que ya le hemos dicho que la L-arginina puede ayudar. Pero el pycnogenol, un extracto elaborado a partir de la corteza del pino marítimo francés, también puede aumentar los niveles de NO en el cuerpo.

Un estudio observó a 40 personas con disfunción eréctil. Después de un mes de tratamiento con esta terapia combinada de L-arginina y pycnogenol, dos de ellos tuvieron erecciones normales, pero después de tres meses de tratamiento, 92,5% de los participantes podría ponerse difícil (Stanislavov, 2003). Y aunque estos pueden ser resultados prometedores, el estudio fue pequeño y los NIH (Institutos Nacionales de Salud) creen no hay suficiente evidencia decir si este suplemento es realmente eficaz para el tratamiento de la disfunción eréctil o no (NIH, 2020).

L-arginina y tadalafil

La combinación de L-arginina y medicamentos recetados puede hacer que los medicamentos para la disfunción eréctil sean más efectivos. Un estudio sobre tadalafil (nombre de marca Cialis) encontró que los participantes que recibieron el medicamento para la disfunción eréctil y L-arginina obtuvieron mejores resultados y estaban más satisfechos con los resultados de su tratamiento que los que recibieron el aminoácido o el medicamento recetado solo. Estos participantes recibieron 5 mg de tadalafil con 2500 mg de L-arginina al día (Gallo, 2020). Si ya está tomando medicamentos recetados para la disfunción eréctil y está considerando agregar L-arginina, analice la combinación con su proveedor de atención médica.

Aunque hasta 15 g de L-arginina al día parece ser seguro, es mejor comenzar lentamente para ver cómo reacciona al suplemento. El polvo y las cápsulas de L-arginina están disponibles en línea y en tiendas de salud. Dado que este aminoácido se considera un suplemento dietético y no está regulado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA), es importante comprarlo en una empresa de su confianza. También puede llevar tiempo ver si los suplementos de L-arginina funcionan para usted.

La cantidad que este suplemento ayuda con el flujo sanguíneo. está relacionado con las concentraciones sanguíneas de ella (Bode-Böger, 1998). Se necesita tiempo para acumular de manera segura la cantidad en su sistema a través de una suplementación controlada pero constante. Según investigaciones anteriores que utilizan L-arginina, es posible que se necesiten hasta tres meses para ver los beneficios.

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil, más comúnmente conocida como disfunción eréctil, es una afección común que dificulta lograr o mantener una erección el tiempo suficiente para tener relaciones sexuales satisfactorias. No siempre es una enfermedad crónica. Para muchas personas, la disfunción eréctil puede ser ocasional, pero las investigaciones muestran que uno de cada tres hombres de entre 18 y 59 años experimenta disfunción eréctil en algún momento u otro y la frecuencia aumenta con la edad (Laumann, 1999).

La disfunción eréctil también es compleja. Ciertas condiciones médicas también hacer que sea más probable que alguien experimente problemas de erección , incluida la hipertensión arterial y la diabetes (Selvin, 2007). Afortunadamente, tampoco hay escasez de tratamientos disponibles. Mientras que los inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 (inhibidores de la PDE5) como Viagra, Levitra y Cialis se consideran el tratamiento de primera línea para la disfunción eréctil , existen otras opciones (Park, 2013). Los dispositivos como el dispositivo de constricción por vacío (VCD), la inyección en el pene o los supositorios intrauretrales y las prótesis de pene son todas las terapias actuales para personas con disfunción eréctil (Stein, 2014).

Existen alternativas naturales a los medicamentos, pero muchos necesitan más investigación para demostrar que son eficaces en el tratamiento de los problemas de erección. La hierba de cabra en celo contiene un compuesto que inhibe la PDE5 , al igual que Viagra (Dell-Agli, 2008). Ginseng rojo o coreano se ha mostrado prometedor en el tratamiento de la disfunción eréctil , se encontró un metanálisis, pero se necesita más investigación (Borrelli, 2018).

Yohimbina ayudó a hombres con disfunción eréctil menos severa obtener y mantener una erección con éxito, pero el estudio fue muy pequeño y se necesita más investigación (Guay, 2002). La maca puede ser capaz de aumentar el deseo sexual y ayudar a mejorar la disfunción eréctil (Gonzales, 2002; Shin, 2010). Si tiene inquietudes sobre su salud sexual o su desempeño sexual, discútalas con su proveedor de atención médica, quien puede hacer recomendaciones basadas en su estado de salud único.

Referencias

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