Líneas finas: cómo se forman y cómo prevenirlas

Líneas finas: cómo se forman y cómo prevenirlas

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre Health Guide están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico profesional.

Llevan el nombre de cuervos, conejitos y acordeones, pero causan reacciones más grandes que las que cualquiera de esas tres cosas podría causar. Son las líneas finas y las arrugas que se forman en tu cara. Le ahorraremos la mirada preocupada que puede profundizar esas líneas de expresión: esto es lo que necesita saber sobre las líneas finas y las estrategias que han demostrado ser efectivas para minimizarlas (si eso es lo suyo).

Partes vitales

  • Las fibras de colágeno y elastina dan estructura a su piel que la mantiene flexible y tersa.
  • Estas estructuras pueden descomponerse como parte del proceso de envejecimiento natural y como resultado de factores externos como la exposición al sol y el tabaquismo.
  • Cuando estas fibras se rompen, causa los pliegues conocidos como líneas finas y arrugas.
  • Varios productos y tratamientos terapéuticos pueden disminuir la apariencia de las líneas finas.

La única diferencia real entre las líneas finas y las arrugas es la profundidad del pliegue. Las líneas finas son más superficiales que las arrugas, pero pueden progresar a arrugas con el tiempo. Se forma una línea fina cuando la piel se arruga, generalmente como parte natural de la formación de una expresión facial. Con el tiempo, los movimientos repetitivos de los músculos faciales pueden hacer que estas líneas sean permanentes. Esta incapacidad de su piel para recuperarse como lo hizo cuando era más joven es un proceso natural (si no muy bienvenido) causado por una ruptura en la producción de elastina y colágeno.

¿Qué causa las líneas finas?

La mayoría de nosotros se libra de las líneas finas y las arrugas hasta finales de los 20 o principios de los 30. A medida que envejecemos, la estructura subyacente de nuestra piel, que le da ese aspecto flexible, firme y elástico, comienza a descomponerse. Debajo de la capa superior de nuestra piel (conocida como epidermis) hay otra capa llamada dermis.

Es esta capa la que contiene estructuras llamadas fibras de colágeno y elastina que sostienen la epidermis de arriba. Esencialmente, la dermis es la base sobre la que se construye la epidermis. A medida que envejecemos, las fibras de elastina y colágeno se degradan de forma natural. Y, al igual que una casa con una base que se desmorona, partes de la epidermis comienzan a caer sin los soportes necesarios, creando los pliegues que llamamos líneas finas y arrugas.

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Puede que no disfrutemos del proceso, pero es normal. Desafortunadamente, existen factores que pueden acelerar este proceso, provocando que las líneas finas se formen incluso antes. Los factores ambientales y los hábitos como fumar pueden acelerar el envejecimiento de la piel, pero el daño solar es el factor externo más importante. La parte ultravioleta (UV) de los rayos del sol provoca la degradación de las fibras de elastina y colágeno, lo que provoca fotodaño y envejecimiento prematuro (Avci, 2013).

Cómo deshacerse de las líneas finas

Lo primero es lo primero: si bien las opciones quirúrgicas pueden ofrecer resultados espectaculares, nada borrará permanentemente las líneas finas y las arrugas y evitará que aparezcan otras nuevas. Pero existen varios productos para el cuidado de la piel y tratamientos dermatológicos que pueden darle ese aspecto de piel suave que busca, al menos temporalmente.

Le informaremos cuánto tiempo pueden durar los resultados, aunque las personas y los tipos de piel responden de manera diferente, por lo que los resultados pueden variar. Los productos tópicos también pueden ser efectivos, especialmente si está comenzando a abordar las líneas finas temprano, pero vale la pena señalar que solo obtendrá los beneficios de estos productos para el cuidado de la piel mientras los use. Sus efectos comenzarán a desaparecer tan pronto como deje de hacerlo.

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Retinoides

Los retinoides son una clase de sustancias sintéticas o naturales relacionadas con el retinol, que también se conoce como vitamina A. Los derivados de la vitamina A, como la tretinoína y el ácido retinoico, también se utilizan con frecuencia en el tratamiento clínico de diversas afecciones de la piel. Retinoides aumentar la renovación de células de la piel , o la rapidez con que su cuerpo crea nuevas capas y se deshace de las viejas. Eso significa que el uso regular de estos productos puede ayudar a revelar una piel de aspecto más joven a continuación. Pero también aumentan la capacidad de las células de la piel para reponer su colágeno, apoyando esa estructura que mantiene la piel tersa y tersa (Mukherjee, 2006).

Mencionamos que el fotodaño es uno de los principales contribuyentes a la formación de líneas finas y arrugas. Los retinoides combaten el fotodaño. Se ha demostrado que la tretinoína, específicamente, mejora la elasticidad y la apariencia de la piel dañada por el sol. Y pueden ayudar a evitar que las líneas finas futuras afecten la forma en que la luz ultravioleta interactúa con la estructura de su piel. Los retinoides bloquean la degradación del colágeno que suele provocar este tipo de luz (Mukherjee, 2006). Sin embargo, sigue siendo importante aplicar protector solar de al menos SPF 30 antes de exponerse al sol cuando se usan retinoides.

Sueros con antioxidantes

Los antioxidantes pueden ayudarnos a protegernos del daño que proviene del interior de nuestro propio cuerpo. Un subproducto natural de nuestras células es algo llamado especies reactivas de oxígeno (ROS), que puede ser dañino a nuestros cuerpos (Schieber, 2014). Los antioxidantes pueden ayudar a protegernos de este tipo de daño y, por lo tanto, son ingredientes populares en los productos para el cuidado de la piel. La vitamina C es un gran ejemplo de antioxidantes que pueden ayudar a combatir algunos de los factores que contribuyen al envejecimiento de la piel.

Los productos para el cuidado de la piel con vitamina C son una excelente opción, ya que existen muchas investigaciones sobre sus efectos. La investigación ha demostrado que la vitamina C tópica puede disminuir la apariencia de líneas finas (Traikovich, 1999), mejorar el fotodaño (incluida la disminución de los surcos profundos en la piel) (Humbert, 2003), y impulsar la producción de colágeno (Nusgens, 2001).

Hidratantes

Suena simple, pero la aplicación constante de humectante realmente puede ayudar a disminuir la apariencia de líneas finas. Junto con las fibras de elastina y colágeno, nuestra piel también es el hogar de glicosaminoglicanos o GAG. Los GAG son moléculas que aman el agua y la atraen hacia las células. Al retener el agua, los GAG ayudan a darle volumen y firmeza a la piel.

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El problema es que los GAG no pueden hacer este trabajo de manera efectiva en la piel fotoenvejecida, por lo que es necesario agregar la humedad que ya no pueden retener (Ganceviciene, 2012). Los humectantes pueden ayudar a contrarrestar la apariencia de una pérdida de estructura causada por el fotoenvejecimiento, pero es posible que no sean suficientes para suavizar completamente las líneas finas.

Otro término que puede haber escuchado cuando se trata de cuidado de la piel es ácido hialurónico . Nuestro cuerpo lo produce de forma natural y, al igual que los GAG, es excelente para retener la humedad. A medida que envejecemos, es una cosa más que perdemos (Ganceviciene, 2012).

Afortunadamente, ahora hay muchos productos para el cuidado de la piel en el mercado, desde limpiadores hasta sueros y cremas para los ojos que usan ácido hialurónico para ayudar a contrarrestar esta pérdida natural y mantener la piel húmeda al permitir que la piel absorba mejor los humectantes. También se encuentran disponibles inyecciones de ácido hialurónico. También llamados rellenos de ácido hialurónico, estas inyecciones se puede utilizar para rellenar arrugas , labios regordetes o pérdida de volumen en las mejillas (Gold, 2007).

Peelings químicos

Las exfoliaciones químicas son tratamientos dermatológicos que eliminan las capas superficiales de las células cutáneas viejas y muertas para revelar una piel más joven y con un aspecto más firme debajo. Hay tres tipos diferentes de exfoliaciones químicas: exfoliaciones superficiales, exfoliaciones de profundidad media y exfoliaciones profundas. Los nombres se refieren a la cantidad de piel que se quita o la profundidad a la que penetra la cáscara en las capas de la piel.

Generalmente, estos tratamientos usan los mismos compuestos activos y varían solo en términos de concentración, aumentando la profundidad de sus efectos. Se ha demostrado que las exfoliaciones profundas aumentan las fibras de colágeno, el agua y los GAG en la dermis, aunque los investigadores no están muy seguros de cómo funcionan exactamente (Ganceviciene, 2012).

Restaurar algunos de estos elementos estructurales de la piel puede ayudar a disminuir la aparición de arrugas. Por lo general, las personas pueden regresar al trabajo y a sus actividades normales dos semanas después de recibir una exfoliación química profunda, según Dermatólogo cosmético Dr. Michele Green y el tiempo de inactividad es más corto para los tratamientos más suaves.

Los mismos ingredientes activos que se usan en las exfoliaciones químicas están disponibles para uso en el hogar, solo que en formulaciones mucho más suaves. Los hidroxiácidos, un grupo de sustancias químicas que incluyen alfa-hidroxiácidos (AHA) y beta hidroxiácidos (BHA) como el ácido glicólico y el ácido láctico, son ingredientes comunes en los productos para el cuidado de la piel disponibles sin receta en concentraciones típicas del 5 al 10%. Estos compuestos pueden ayudar a iluminar la piel y reducir la apariencia de líneas finas. Investigaciones pasadas han demostrado que los hidroxiácidos pueden aumentar la renovación de las células de la piel. Sin embargo, los alfahidroxiácidos también reducen la protección de la piel contra los rayos UVA, por lo que es importante usar protector solar al usar estos productos (Tang, 2018).

Tratamiento láser

Existe una amplia variedad de tratamientos con láser y los procedimientos pueden ayudar con varios problemas de la piel, incluida la apariencia de líneas finas. Las mayores diferencias en estos tratamientos con láser desde la perspectiva del paciente son el tiempo de curación y el costo. Los tratamientos con láser que pueden ayudar a disminuir las líneas finas incluyen:

  • Láseres de rejuvenecimiento no ablativo (Fraxel Restore)
  • Láseres de rejuvenecimiento ablativo (Fraxel, Sciton Profractional)
  • Láseres LLLT (terapia de luz de bajo nivel)

Los tratamientos con láser funcionan causando daños microscópicos en la piel. Si bien eso puede parecer contradictorio, en realidad le da a la piel la oportunidad de regenerarse y reponerse con nuevo colágeno, mejorando la firmeza y aliviando los elementos que contribuyen al desarrollo de líneas finas (Ganceviciene, 2012).

Los tratamientos de rejuvenecimiento con láser suelen funcionar mejor cuando se realizan en serie. Sin embargo, la recuperación después de cada tratamiento puede llevar semanas, por lo que su dermatólogo o especialista en piel puede ofrecerle un programa personalizado para la frecuencia con la que debe realizarlos. Si bien los resultados no son permanentes, algunos de los tratamientos más fuertes pueden tener efectos que duran años. Algunos láseres más intensos, como Fraxel y Thermage, tienen resultados que pueden durar dos años, dice el Dr. Green.

Terapia con láser (luz) de bajo nivel o LLLT utiliza luces LED y se ha demostrado que reduce la aparición de arrugas eliminando las fibras de colágeno dañadas y colocando otras nuevas. A diferencia de otras terapias con láser, la LLLT no es tan fuerte para la piel. Esto significa que el tiempo de inactividad no suele ser un problema, e incluso hay dispositivos domésticos disponibles en el mercado.

La investigación muestra que los pacientes también están satisfechos con sus resultados. De los que recibieron solo un tratamiento con LED, el 90% dijo que notó que su piel era más suave, la textura era más uniforme y sus líneas finas disminuyeron. Los estudios anteriores que analizaron los efectos de los tratamientos realizados dos veces por semana no encontraron efectos secundarios del tratamiento (Avci, 2013).

Microagujas

Durante este procedimiento, un dermatólogo utiliza agujas para crear miles de pinchazos en la piel, que pueden ir acompañados o no de la aplicación de sueros diseñados para abordar problemas específicos de la piel. La investigación ha encontrado que la microaguja estimula la producción de elastina y fibras de colágeno, así como capilares, lo que conduce a estas estructuras de apoyo de la piel. El resultado es una piel más firme y de aspecto más joven después de seis sesiones de microagujas realizadas en intervalos de dos semanas. Pero puede ver resultados aún mejores si su dermatólogo usa suero de tretinoína, un retinoide o vitamina C durante los procedimientos (Singh, 2016).

Aunque existen dispositivos caseros para microagujas, es probable que necesite ver a un dermatólogo para obtener mejores resultados. Existe una gran diferencia entre su equipo de calidad profesional y estas herramientas para el hogar. Los tratamientos profesionales perforan entre 0,25 mm y 2 mm, mientras que muchos dispositivos domésticos tienen agujas con longitudes de 0,25 a 0,3 mm. Las agujas más cortas abren canales más cortos en la barrera epidérmica, lo que puede afectar sus resultados de dos maneras:

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En primer lugar, es posible que estos pinchazos más pequeños no activen la cicatrización de heridas en el mismo grado y, por extensión, los beneficios para la piel que conllevan; En segundo lugar, los canales más pequeños no permiten que productos como los sueros penetren tan profundamente en la piel, lo que significa que no está viendo la eficacia total de los productos para el cuidado de la piel (Singh, 2016).

Microdermoabrasión

No debe confundirse con microagujas, no hay agujas involucradas en este procedimiento dermatológico. Las capas superiores de células cutáneas viejas y muertas (llamadas estrato córneo) se eliminan durante una sesión de microdermoabrasión para revelar una piel más brillante y de aspecto más joven debajo.

Cuando su cuerpo crea nuevas células epidérmicas (piel), se agregan como la capa más inferior de su piel y lentamente se abren camino hacia la superficie a medida que se desprenden las células muertas en la parte superior (Zasada, 2019). Entonces, la piel que se revela después de una sesión de microdermoabrasión exfoliante es, de hecho, una piel más nueva que la que ha estado mirando en el espejo.

También hay evidencia de que funciona. En un pequeño estudio que hizo que los participantes se sometieran a sesiones de microdermoabrasión una vez a la semana durante seis semanas, las líneas finas mejoraron en la tercera semana. En la sexta semana, los participantes notaron una reducción en la visibilidad de las líneas finas (Spencer, 2006). Pero nuevas investigaciones han encontrado que el tratamiento es más profundo de lo que se pensaba.

La microdermoabrasión provoca un aumento de la densidad de la fibra de colágeno, lo que puede mejorar la flexibilidad de la piel y suavizar la apariencia de las líneas finas. La técnica también se ve favorecida por su capacidad para mejorar la penetración de la piel cuando se combina con varios productos para el cuidado de la piel como AHA y vitamina C, lo que permite que se entreguen precisamente donde funcionan mejor (Shah, 2020).

Cómo prevenir las líneas finas y las arrugas

Combatir el daño solar, el mayor contribuyente externo a las líneas finas y arrugas, es un gran paso en la dirección correcta. Eso significa usar siempre protector solar de al menos SPF 30 cuando sepa que estará expuesto a la luz solar, sin importar su edad. Cuanto antes comience a aplicar protector solar de manera constante, más daño de los rayos ultravioleta podrá prevenir. El humo del cigarrillo también es uno de los principales culpables del envejecimiento de la piel, una razón más para evitarlo (Morita, 2007). Mantenerse saludable con una dieta equilibrada, beber suficiente agua y hacer ejercicio puede mejorar su salud en general, incluida la piel.

La toxina botulínica (o Botox, como se la suele llamar) también ha ganado terreno en los últimos años como una forma favorable de mejorar el aspecto de las líneas finas y las arrugas. Inyectada en la piel por un profesional del cuidado de la piel, la toxina botulínica es lo que se llama neuromodulador, lo que significa que altera la forma en que los nervios controlan los músculos faciales y congela temporalmente los músculos faciales.

Esto puede suavizar las líneas finas y las arrugas existentes, un efecto que dura aproximadamente cuatro meses y puede ayudar a prevenir o retrasar el desarrollo de futuras arrugas. Dado que algunas líneas finas y arrugas se forman por el uso repetitivo del músculo o la formación de una expresión facial junto con el deterioro de las fibras estructurales debajo de la piel, la congelación de los músculos previene estos movimientos repetitivos y reduce el desarrollo de los signos del envejecimiento natural.

Si está considerando un neuromodulador, el Botox no es el único en el mercado. Hable con su dermatólogo para conocer las distintas opciones.

Referencias

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