¿Qué es una lámpara de vitamina D y cómo funciona?

Muchas personas viven en regiones donde es difícil obtener suficiente luz solar para producir vitamina D, especialmente durante los meses de invierno más oscuros. Aprende más. Leer Más



¿La vitamina D te da energía? Esto es lo que sabemos

Un gran porcentaje de la población puede tener deficiencia de vitamina D, hasta el 40% de los estadounidenses y mil millones de personas en todo el mundo. Aprende más. Leer Más



¿Por qué se agrega vitamina D a la leche?

La mayoría de las marcas de leche tienen vitamina D agregada. Cada porción de leche enriquecida contiene entre el 15% y el 20% de la cantidad diaria. Aprende más. Leer Más



¿Puede la vitamina D aumentar la testosterona?

Los estudios encontraron que algunos hombres de mediana edad con niveles bajos de vitamina D tenían niveles más altos de testosterona después de tomar suplementos de vitamina D. Aprende más. Leer Más



Lo que necesita saber sobre las gomitas de vitamina D

Las gomitas de vitamina D son una forma eficaz de aumentar sus niveles de vitamina D, pero pueden costar más que otras formas de suplementos. Aprende más. Leer Más



¿Puede obtener suficiente vitamina D del sol?

Si. Pero hay una clara desventaja de estar al sol sin protector solar: la exposición a los rayos ultravioleta del sol puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. Leer Más



¿Cómo actúan juntos la vitamina D y el calcio?

La vitamina D y el calcio trabajan juntos para promover la salud ósea. La vitamina D mejora la capacidad de su cuerpo para absorber calcio. Aprende más. Leer Más



Vitamina D y depresión: ¿cómo se relacionan?

Un metaanálisis de estudios que involucraron a más de 31,000 personas encontró que se encontraron niveles bajos de vitamina D en personas deprimidas, en comparación con un grupo de control. Leer Más





Vitamina D: que niveles se recomiendan para mi

La vitamina D es muy importante para la salud de los huesos. Podemos obtener vitamina D de nuestros alimentos, suplementos y luz solar. Aprende más. Leer Más