Deficiencia de calcio: 6 signos y síntomas

Los niveles bajos de calcio son relativamente fáciles de tratar y los profesionales médicos pueden sugerir una dieta rica en alimentos ricos en calcio en lugar de suplementos. Leer Más



El mejor multivitamínico para hombres mayores de 50 años

Los hombres mayores de 50 años tienen más probabilidades de tener deficiencia de vitamina D, vitamina B12, vitamina B6, ácido fólico, magnesio, hierro y zinc. Aprende más. Leer Más



10 alimentos ricos en selenio

Este oligoelemento es esencial para combatir el estrés oxidativo, metabolizar nuestras hormonas tiroideas y mantener nuestro sistema inmunológico funcionando correctamente. Leer Más



Beneficios de la vitamina K: 5 científicamente probados

Hay muchas fuentes alimenticias de Ks: K1 proviene principalmente de vegetales verdes, mientras que K2 se encuentra principalmente en productos animales. Aprende más. Leer Más



Vitamina D 5000 UI: ¿necesita la dosis extra?

Si tiene deficiencia de vitamina D, un proveedor de atención médica podría recomendarle suplementos de alta potencia como vitamina D 5000 UI. Aprende más. Leer Más



Beneficios del zinc: aquí hay 6 en los que pensar

La cantidad diaria recomendada (RDA, por sus siglas en inglés) se puede alcanzar solo a través de las fuentes de alimentos, aunque ciertos grupos de personas pueden necesitar un suplemento. Aprende más. Leer Más





¿Funcionan las gomitas de vitamina C?

Las gomitas de vitamina C son efectivas y pueden ser más fáciles que tomar una simple píldora. Pero no todas las vitaminas son iguales. Aprende más. Leer Más