¿Qué es el período refractario masculino? ¿Se puede acortar?

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre Health Guide están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico profesional.




El período refractario es el momento justo después de un orgasmo cuando estás disfrutando del resplandor / apagando la pantalla de recordatorio de Netflix, y antes de que sea físicamente posible que vuelvas a excitarte.

Partes vitales

  • El período refractario masculino es el tiempo entre el orgasmo y cuando te sientes listo para excitarte sexualmente nuevamente.
  • Los períodos refractarios varían ampliamente, de minutos a horas.
  • El período refractario puede alargarse a medida que envejece.
  • Puede ser posible acortar el período refractario con cambios en el estilo de vida o medicamentos para la DE.

También se conoce como fase de resolución. Según los legendarios investigadores del sexo Masters y Johnson, el ciclo de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo y resolución.







(Los servicios de transmisión por secuencias aún no se han incorporado a la literatura médica).

¿Qué sucede durante el período refractario?

Los machos biológicos y las hembras biológicas experimentan el período refractario de manera muy diferente.





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Para las mujeres biológicas, el período refractario puede ser muy corto; pueden excitarse y tener orgasmos adicionales durante el período refractario si son estimuladas sexualmente. Esta es la razón por la que las mujeres pueden tener orgasmos múltiples. * (Pero este no es el caso de todas las mujeres; algunas encuentran que sus genitales se vuelven sensibles después del orgasmo y necesitan un tiempo de recuperación antes de estar listas para una mayor estimulación).





Los machos biológicos necesitan algo de tiempo para reagruparse; cuando se trata de eyaculación, es más o menos uno y se hace antes de que su erección disminuya. Durante el período refractario, es físicamente imposible tener una erección y el cuerpo no responde a la estimulación sexual. Incluso pensar en sexo puede no parecer muy convincente. El período refractario termina cuando los hombres vuelven a entrar en la fase de excitación (o excitación).

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He aquí por qué sucede eso: cuando los hombres eyaculan, el cerebro libera una hormona llamada prolactina , lo que te hace sentir relajado y satisfecho. La prolactina también está estrechamente relacionada con el sueño, por lo que los hombres pueden sentirse somnolientos después de eyacular. También suprime la testosterona, que amortigua su impulso sexual inmediato. Estos niveles de prolactina disminuyen a medida que disminuye el período refractario (Haake, 2002).





La duración del período refractario varía ampliamente. Algunos chicos solo necesitan unos minutos. Otros pueden necesitar horas. Algunos hombres tienen sin período refractario en absoluto (Whipple, 1998). Pocos hombres son verdaderamente físicamente multiorgásmico (Wibowo, 2016).

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* Algunos hombres afirman tener orgasmos sin eyaculación (u orgasmos secos), a menudo a través de la visualización y el trabajo de respiración, un concepto basado en las prácticas tantra y ayurvédica. ¡Genial! También es otra lata de gusanos. A los efectos de este artículo, nos referimos al orgasmo masculino como la respuesta física de la eyaculación.

Cambios relacionados con la edad en el período refractario.

A medida que los hombres envejecen, sus niveles de deseo sexual y los ciclos de respuesta sexual pueden cambiar. Puede llevar más tiempo lograr una erección y es posible que las erecciones no sean tan duraderas. El período refractario también puede alargarse.

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¿Qué más afecta el período refractario masculino?

  • Salud cardiovascular. Su salud general, en particular su salud cardiovascular, puede afectar muchos aspectos de su salud sexual, incluida la calidad de su erección y el período refractario. Si está en forma y su corazón y vasos sanguíneos están sanos, existe una mayor probabilidad de que la sangre fluya hacia donde necesita ir más fácilmente. Eso es una gran ventaja cuando se trata de tener una erección, tanto antes como después de un orgasmo.
  • Tú relacion. Su período refractario puede cambiar de un día a otro, de una semana a otra y, por supuesto, de un socio a otro, dice Seth Cohen, MD, MPH , urólogo de NYU Langone Health en la ciudad de Nueva York. Si no te gusta la persona con la que estás en este momento, puede que sea una y ya está, y es difícil excitarte de nuevo. Si está con alguien que le gusta mucho, puede terminar una vez y estar listo para comenzar de nuevo.
  • Tu nivel de excitación sexual. Si el sexo es increíble, o ha pasado un tiempo desde tu último encuentro, es posible que tengas un período refractario más corto que si no estás tan excitado durante una sesión en particular o tienes una rutina sexual.

Pero eso, como las otras variables involucradas en el período refractario, puede ... variar mucho. El sexo excelente con una nueva pareja excitante no significa automáticamente que debas tener un período refractario corto, y muchas parejas comprometidas disfrutan de múltiples sesiones en la proximidad del tiempo.

  • Cómo te sientes ese día, tu estado de ánimo, el clima, etc. Hay más en su período refractario que su nivel de testosterona o flujo sanguíneo; se trata de la química total de su cuerpo, dice Cohen. Si acaba de correr una carrera de 15 millas, probablemente no tendrá un período refractario corto; probablemente vas a estar un poco cansado.

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¿Se puede acortar el período refractario?

Como se mencionó anteriormente, sus erecciones serán mejores cuando esté saludable. Hacer ejercicio con regularidad, mantener un peso y una presión arterial saludables, evitar el tabaco y beber alcohol solo con moderación puede mejorar su salud en general, incluidos aspectos de su vida sexual como el período refractario.

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Algunas investigaciones sugieren que el período refractario puede acortarse con el uso no autorizado de medicamentos para la disfunción eréctil como el sildenafil (marca Viagra). Un estudio publicado en el Revista de medicina sexual encontré que el sildenafil redujo el período refractario (Mondaini, 2003), mientras que otro estudio no encontré diferencia con o sin el uso de sildenafil (Ekmekçioğlu, 2005).

El sildenafil y otros medicamentos orales para la disfunción eréctil se conocen como inhibidores de la PDE5. Actúan suprimiendo una enzima llamada PDE5, que funciona como un interruptor de apagado de la erección. Durante una erección, una sustancia química natural llamada cGMP indica a los vasos sanguíneos del pene que se dilaten y se llenen de sangre. La PDE5 descompone el GMPc, contrayendo los vasos sanguíneos y haciendo que la sangre fluya fuera del pene. Cuando se inhibe la PDE5, los vasos sanguíneos permanecen dilatados, lo que prolonga la erección o facilita la obtención de una cuando está encendido.

Esta es la teoría: debido a que el sildenafil permanece en el torrente sanguíneo durante tres o cuatro horas, lo que permite que la sangre fluya al pene todo el tiempo, podría acortar potencialmente el período refractario.

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En la experiencia de Cohen, hay algo en esto. A menudo prescribe sildenafil y medicamentos similares para problemas del período refractario. Si Viagra todavía está en su sistema, esas arterias [del pene] todavía estarán dilatadas, dice. Entonces, cualquier pequeña cantidad de estimulación (manual, visual, táctil) duplicará ese flujo vascular y su período refractario ciertamente se acortará.

No acortará el tiempo de la eyaculación, agrega. Pero te permitirá continuar de nuevo por un segundo, incluso un tercer intento si estás excitado.

Referencias

  1. Ekmekçioğlu, O., Inci, M., Demirci, D. y Tatlışen, A. (2005). Efectos del citrato de sildenafil sobre la latencia de la eyaculación, el tiempo de detumescencia y el período refractario: estudio de laboratorio cruzado, doble ciego, controlado con placebo. Urología, 65 (2), 347-352. doi: 10.1016 / j.urology.2004.09.012 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15708051/
  2. Haake, P., Exton, M., Haverkamp, ​​J. et al. Ausencia de secreción de prolactina inducida por el orgasmo en un sujeto masculino multiorgásmico sano. Int J Impot Res 14, 133-135 (2002). https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3900823
  3. Mondaini, N., Ponchietti, R., Muir, G. H., Montorsi, F., Di Loro, F., Lombardi, G. y Rizzo, M. (2003). El sildenafil no mejora la función sexual en hombres sin disfunción eréctil, pero reduce el tiempo refractario postorgásmico. Revista internacional de investigación sobre la impotencia, 15 (3), 225–228. https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901005
  4. Whipple, B., Myers, B. R. y Komisaruk, B. R. (1998). Orgasmos eyaculatorios múltiples masculinos: un estudio de caso. Revista de educación y terapia sexual, 23 (2), 157-162. https://doi.org/10.1080/01614576.1998.11074222
  5. Wibowo, E. y Wassersug, R. J. (2016). Múltiples orgasmos en hombres: lo que sabemos hasta ahora. Revisiones de medicina sexual, 4 (2), 136–148. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2015.12.004
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